Zielgruppe: Schüler*innen ab Klasse 10 und Eltern
Datum: 18. März 2026, 19 Uhr
Ort: Aula THG Kettwig
Dauer: 90 - 120 Minuten 
Zielsetzung:
Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über die Entstehung von Stress- und Angstphänomenen, ihre neurobiologischen Grundlagen und Wirkungen sowie konkrete Möglichkeiten zur hilfreichen Bearbeitung. Diese werden teilweise auch im Vortrag erlebbar und ausprobierbar.
Inhaltlicher Fokus: 
Neurobiologische und evolutionäre Grundlagen und Hintergründe von Stress und Angst:
Stress-Erleben ist „normal“!
- Die Rolle von Stammhirn und limbischem System, Vagusnerv (Hinweis Polyvagaltheorie)
- Das „gewürgte Würmli“ als Metapher für das Stress-Erleben (Anleihe ZRM, Züricher Ressourcen-Modell)
- Das „richtige“ Maß an Stress-Alarmierung, Stress-Theorie nach Kaluza
- Von selbst konstruierten Stress- und Angst-Erleben (Erlebensnetzwerke) ohne Selbstanklage
- Unterschiedsbildung im Netzwerk als Lösungsansatz
- Körper und Gehirn im Körper als hilfreiche Kooperationspartner (Embodiment), Aktvierung der körpereigenen „Apotheke“
- Gestaltung des sozialen Raums (psychologische Sicherheit >> Vertrauen, Verbindung, Nähe, Zugehörigkeit
Referent: Thorsten Franz (Systemisches Life Coaching und Business Coaching)

Zur Anmeldung.

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